Julio Freixa
Tras su gran actuación el pasado mes de agosto en el evento Fitness en la Playa, perteneciente a las Freixa Fitness series, estuvimos conversando con Denis Vlasyuk cuando se encontraba entrenando en el gimnasio Sport Inn. Está en un momento clave de su preparación para la recta final de la temporada, puesto que queda ya poco para el evento que cerrará la temporada, FitnessManía, y es su intención conservar la primera plaza de la clasificación hasta el final.Denis, de 18 años de edad, está estudiando segundo de bachillerato en Torrevieja. Anteriormente ha entrenado sobradamente el apartado cardiovascular,
puesto que remaba a nivel competitivo, y el entrenamiento con pesas le ha proporcionado un plus de masa muscular que le da mayor potencia a la hora de realizar los ejercicios.En este momento acaba de iniciar un programa específico basado en el Crossfit, con el que espera mejorar sus marcas personales a corto plazo. Denis entrena tres días a la semana según este programa y el cuarto lo dedica al entrenamiento de la resistencia cardiovascular mediante carrera en intervalos y ergómetro de remo. Continue reading
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