Nordic Walking
Hoy Sábado, 30 de marzo, a las 9 de la mañana, tendrá lugar el el Parque del Molino del Agua, una sesión de “Nordic Walk” de dos horas aproximadamente de duración, siendo el lugar de encuentro el Parking de la Avda. de Soria. Se impartirá, Teoría de la técnica, ejercicios de calentamiento, aplicación de la técnica por la playa con paradas intermitentes, controles de pulsaciones y saturación de oxígeno, (pulsioximetro) y estiramientos musculares. Las Plazas son limitadas por lo que se ruega confirmar asistencia al teléfono 637 077 452
Los bastones son gratuitos durante las actividades programadas
El nordic walking es un ejercicio físico aeróbico fácil de aprender, para todo tipo de personas, edades y condición física, que mejora nuestra salud y nos mantiene en forma, sin sensación de fatiga
¡Practicar nordic walking es tan sencillo como caminar!
IDEAL para mantener y mejorar la forma física, eliminar sobrepeso, reforzar articulaciones, reducir niveles de triglicéridos, colesterol, glucemia y dolores de cuello y espalda…
AUMENTA la capacidad funcional, el consumo de calorías, la movilidad en general, la capacidad pulmonar…
DISMINUYE la carga sobre articulaciones inferiores, la presión plantar, la ansiedad, la depresión…
REHABILITACION de trastornos físicos, enfermedades crónicas y patologías diversas…
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